自建 RSS 阅读器 FreshRSS：把信息源拿回自己手里

信息流的默认形态是「刷」，代价是注意力被切碎；RSS 的形态是「读」，代价是要自己选源。

FreshRSS 支持多用户、API 同步、全文抓取，配合 Reeder/FeedMe 之类客户端体验很好。

先说结论

少订阅、勤清理、用全文抓取补全。 订阅源超过 30 个，读不完就是负担。

• 用 OPML 导入现有订阅，先砍掉一半
• 开启全文抓取，避免只看到摘要
• 按「每天读」和「周末读」分两个分类
• 定期清理半年没打开的源

先把问题说清楚

RSS 的关键不是工具，是「源的质量」。把营销号和搬运号清掉，阅读量自然下来。

FreshRSS 的 API 兼容 Google Reader 协议，几乎所有 RSS 客户端都能连。

具体怎么做

按顺序执行，每步都验证完再进下一步：

• compose 部署，挂载 data 与 extensions 目录
• 设置管理员账号，关闭公开注册
• 导入 OPML，按主题分类
• 开启全文抓取插件，配置抓取频率
• 手机客户端填 API 地址与账号，设置只同步未读

参数与成本对照

把关键数值摊开，方便判断该选哪条路：

几个容易踩的坑

下面这些是最常见的错误做法：

• 订阅太多：未读数上千，反而更焦虑
• 不清理：源失效后一直报错
• 不设保留条数：数据库越来越大
• 用默认密码：暴露在公网就是后门

最后补两句

RSS 不是复古，是把「读什么」的决定权从算法手里拿回来。

工具是手段，理解机制才是能力。命令记不住没关系，知道「该看什么」就够了。